Dompel jezelf helemaal onder


Na een saunaronde is het belangrijk om goed te koelen. Wanneer je niet goed koelt na je saunaronde heb je kans op hoofdpijn of op nazweten. Koel langzaam af door onder een douche te staan of wandel lekker in de buitenlucht. Als je lichaam weer wat op temperatuur is gekomen kan je ervoor kiezen om jezelf onder te dompelen in het dompelbad voor die extra boost! 

Reserveer jouw dagje wellness

Koud waterbad


Een dompelbad is een koudwaterbad met als doel je lichaam laten afkoelen. Je lichaamstemperatuur is hoog opgelopen en met een koudwaterbad kan je lichaamstemperatuur worden teruggebracht. Nadat je de saunacabine hebt verlaten en wat bent afgekoeld door een douche of de buitenlucht kan je voor een echte oppepper het dompelbad in gaan. 

Koel je lichaam af


Na iedere saunaronde moet je lichaam goed afkoelen. Hiervoor zijn veel verschillende manieren. Wanneer je in het dompelbad stapt daalt je lichaamstemperatuur snel. Hierdoor gaat je hartslag omhoog en wordt de bloedsomloop bevorderd.